Terapia Bowen chiar funcționează? Ce spun studiile și ce nu poate face

Dacă ai ajuns aici după ce ai citit pe un forum că terapia Bowen e o păcăleală, întrebarea ta e bună și merită un răspuns întreg. Îl spun pe scurt, apoi îl desfac. Dovezile științifice sunt puține și slabe, metoda nu vindecă boli și nu ține locul niciunui tratament, iar cine îți promite altceva te induce în eroare. Ce s-a măsurat până acum e mult mai modest: mai puțină tensiune în mușchi și o mobilitate mai bună, la unii oameni, pe termen scurt.

De ce merită pusă întrebarea

Scepticismul e sănătos, iar aici e chiar necesar. Terapiile complementare atrag promisiuni mari, și cu cât promisiunea e mai mare, cu atât merită cântărită mai atent. Un medic ar trebui să fie primul care spune asta, nu ultimul.

Pe internet găsești două tabere, amândouă convinse. Unii povestesc că metoda i-a scăpat de dureri cu care umblaseră ani de zile. Alții spun că au plătit degeaba și că nu s-a schimbat nimic. Pot avea dreptate amândoi, fiindcă vorbesc despre oameni diferiți, cu probleme diferite, la terapeuți diferiți.

Ce poți face cu părerile de pe forumuri

Sunt reale, și tocmai de asta sunt greu de citit. Omul care scrie că l-a durut mai puțin după 3 ședințe spune adevărul despre ce a simțit. Ce nu poate spune e de ce.

Durerea de spate mecanică are un obicei care încurcă orice evaluare, fiindcă trece de la sine, în multe cazuri, în câteva săptămâni. Dacă ajungi la o terapie exact când durerea era oricum pe ducă, ameliorarea vine peste tratament, nu neapărat din el. Se adaugă și faptul că mergi la cineva care te ascultă, te atinge cu grijă și îți dă atenție o bună bucată de timp, iar lucrurile acestea au efect propriu asupra durerii, măsurat de nenumărate ori.

De aceea contează studiile cu grup de comparație. Un om care se simte mai bine nu dovedește că metoda funcționează, oricât de sincer ar fi. Numai comparația cu oameni care nu au primit-o poate face asta, iar lipsa lor e chiar problema centrală a dovezilor despre Bowen.

Din părerile de pe forumuri rămâne totuși ceva folositor, dar e altceva decât crezi: cum s-a purtat terapeutul, dacă a pus întrebări medicale înainte, dacă a promis prea mult, dacă a trimis omul la medic atunci când era cazul. Acolo experiența altcuiva chiar îți spune ceva despre ce te așteaptă.

Ce s-a măsurat până acum

Cea mai serioasă privire de ansamblu e o recenzie sistematică din 2011, care a adunat 15 studii despre tehnica Bowen. Peste jumătate dintre ele, 53%, au raportat un efect asupra durerii, iar o treime, 33%, asupra mobilității. Până aici sună bine.

Partea a doua a concluziei contează însă la fel de mult: autorii scriu că majoritatea studiilor au probleme de metodologie și că, până la cercetări mai riguroase, metoda nu poate fi recomandată în practica clinică. Asta nu înseamnă că nu funcționează. Înseamnă că nu a fost testată destul de bine cât să putem spune că funcționează, iar diferența dintre cele două merită ținută minte, fiindcă se aplică la aproape orice terapie complementară despre care citești.

Pentru ce există un semnal și pentru ce nu există nimic

Lista e scurtă și o spun întreagă. Pe durerea de spate există un singur studiu mic, din 2024, pe 62 de pacienți, pe care l-am desfăcut pe larg în articolul despre dureri de spate și cervicale: ambele grupuri s-au simțit mai bine, fără diferență între tehnici, iar studiul nu a avut grup fără tratament. Pe flexibilitate există unul din 2011, pe 120 de voluntari fără simptome, care a măsurat o creștere după o singură ședință. Pe umărul înghețat, un studiu-pilot din 2001, pe 20 de persoane.

Cam asta e tot ce s-a măsurat cu adevărat.

Restul lucrurilor pe care le găsești scrise despre Bowen, de la astm la migrene și de la probleme digestive la infertilitate, nu au în spate studii. Asta nu înseamnă musai că nu i s-a întâmplat nimănui. Înseamnă că nimeni nu a măsurat, iar între „nu s-a măsurat" și „s-a dovedit" încape toată distanța din lume.

Ce nu poate face terapia Bowen

Lista aceasta e scurtă și fermă. Metoda nu vindecă boli și nu înlocuiește medicația prescrisă, pe care nu o întrerupi fiindcă vii la Bowen. Un disc herniat, o fractură sau o ruptură de ligament sunt probleme de structură, iar acolo tehnica nu are ce lucra, fiindcă ea se ocupă de tensiune. Și nu pune diagnostic: dacă durerea ta are altă cauză, aceea trebuie găsită de cineva care investighează, nu ghicită pe masă. Asta e treaba medicului.

Când nu se face

Sunt situații în care nu lucrez, oricât și-ar dori omul din fața mea. Febra și o infecție în curs înseamnă amânare, fiindcă atunci corpul are altă treabă, și la fel stau lucrurile cu o fractură proaspătă sau cu o operație recentă în zona pe care ar trebui să lucrez. Dacă ești în tratament oncologic, vorbesc întâi cu medicul care te îngrijește. Iar dacă iei anticoagulante sau ai o problemă de coagulare, îmi spui de la început, fiindcă schimbă felul în care ating.

Mai există și semnele care cer medic imediat, nu terapie complementară. Sunt aceleași la orice durere de spate, iar pe acelea le-am scris una câte una în celălalt articol.

Cum îți dai seama că ai în față un terapeut serios

Câteva lucruri se văd din prima discuție:

• Te întreabă de istoricul medical și de tratamentele pe care le iei, înainte să te atingă.
• Te lasă pe tratamentul prescris de medic și nu îți cere să întrerupi nimic.
• Ocolește promisiunile de tipul „în 5 ședințe te faci bine".
• Îți spune când problema ta nu e de competența lui și te trimite mai departe.
• Lasă diagnosticul în seama medicului care investighează.
• Plătești ședință cu ședință, fără pachete lungi achitate în avans.

Dacă cineva îți promite vindecarea unei boli cronice prin Bowen, ai deja răspunsul la întrebarea din titlu, cel puțin în cazul lui.

Ce înseamnă complementar, în practică

Cuvântul se folosește des și se înțelege rar. Complementar înseamnă alături de tratamentul tău, nu în locul lui. Continui ce ți-a prescris medicul, te duci la investigațiile programate, iar terapia Bowen se adaugă peste, pentru partea de tensiune musculară și de relaxare. Dacă cineva îți propune să alegi între ele, propunerea aceea e un semnal de alarmă, nu o opțiune terapeutică.

De ce răspund așa, fiind medic

Aș putea să scriu, ca mulți alții, că metoda ajută la o listă lungă de afecțiuni, iar pe termen scurt asta chiar ar aduce mai mulți oameni la cabinet.

Pe termen lung se întâmplă altceva. Omul care vine cu așteptări umflate pleacă dezamăgit, chiar dacă ceva tot i-a folosit. Omul care știe de la început ce poate și ce nu poate metoda vine cu așteptări corecte și poate judeca singur dacă a meritat.

Fiind medic înainte de a fi terapeut Bowen, prima mea întrebare nu e cum te ajut cu Bowen. E ce ai, de fapt. De multe ori răspunsul e că problema se rezolvă altfel, iar atunci ți-o spun, chiar dacă înseamnă că pleci de la mine fără să programezi nimic.

Surse

• Hansen C., Taylor-Piliae R. E., What is Bowenwork? A systematic review, Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2011, 17(11): 1001–1006. PubMed
• Marr M., Baker J., Lambon N., Perry J., The effects of the Bowen technique on hamstring flexibility over time: a randomised controlled trial, Journal of Bodywork and Movement Therapies, 2011, 15(3): 281–290. PubMed
• Carter B., A pilot study to evaluate the effectiveness of Bowen technique in the management of clients with frozen shoulder, Complementary Therapies in Medicine, 2001, 9(4): 208–215. PubMed
• Comparative efficacy of muscle energy technique and Bowen technique on hamstrings muscle tightness in chronic low back pain patients, Pakistan Journal of Medical Sciences, 2024, 40(9). PMC

Articolul e informativ și nu înlocuiește consultul medical. Nu opri și nu modifica un tratament prescris fără să vorbești cu medicul care l-a prescris.

Toate articolele